День 2 – В теле и вне тела
Во время этого урока ты:
- Определишь свой способ просматривания/проживания запоминания.
- Найдешь отличия между состояниями в зависимости от точки внимания.
- Поймешь, в каких случаях возникают эмоции а в каких они отсутствуют.
- Распознаешь преимущество одного или другого способа, а так же выявишь их отличия.
- Научишься использовать полученные знания в зависимости от поставленных задач.
А теперь, нажми на кнопку “Пуск” и посмотри это видео. Вместе со мной выполни упражнение. Потом ответь на вопросы Домашнего Задания, в форме комментариев.
Домашнее задание:
Запиши в форме комментариев на этой странице ответы на следующие вопросы:
- Во время упражнения, ты ощутил себя в теле или вне тела?
- Легко ли было входить в тело, а потом выходить из него и наблюдать себя со стороны?
- Какая разница этих двух состояний – в теле и вне тела?
- Как тебе было легче и интереснее испытывать радость – в теле или вне тела?
- Прочувствовал ли ты глубоко эмоцию, будучи в теле? вне тела?
- Вспомни какой-нибудь Радостный недавний эпизод из своей жизни и проживи его заново в состоянии “в теле” и “вне тела”. Опиши получилось ли и какие ощущения?
Буду Рада твоим ответам и до Встречи завтра, на следующем уроке.
Елена Иссенгел
comments powered by HyperComments