День 2 – В теле и вне тела

Во время этого урока ты:

  • Определишь свой способ просматривания/проживания запоминания.
  • Найдешь отличия между состояниями в зависимости от точки внимания.
  • Поймешь, в каких случаях возникают эмоции а в каких они отсутствуют.
  • Распознаешь преимущество одного или другого способа, а так же выявишь их отличия.
  • Научишься использовать полученные знания в зависимости от поставленных задач.

А теперь, нажми на кнопку “Пуск” и посмотри это видео. Вместе со мной выполни упражнение. Потом ответь на вопросы Домашнего Задания, в форме комментариев.

Домашнее задание:

Запиши в форме комментариев на этой странице ответы на следующие вопросы:

  • Во время упражнения, ты ощутил себя в теле или вне тела?
  • Легко ли было входить в тело, а потом выходить из него и наблюдать себя со стороны?
  • Какая разница этих двух состояний – в теле и вне тела?
  • Как тебе было легче и интереснее испытывать радость – в теле или вне тела?
  • Прочувствовал ли ты глубоко эмоцию, будучи в теле? вне тела?
  • Вспомни какой-нибудь Радостный недавний эпизод из своей жизни и проживи его заново в состоянии “в теле” и “вне тела”. Опиши получилось ли и какие ощущения?

Буду Рада твоим ответам и до Встречи завтра, на следующем уроке.

Елена Иссенгел


<< Урок 1  Урок 3 >>

comments powered by HyperComments
Вера
2014-08-03 18:12:11
Копировала пароль и просто набирала ничего не открывает и день 1 и день 2.
Jelena
2014-08-04 20:45:47
Когда пароль копируется или наберается, важно язык английский на клавиатуре выбрать.Временно сняты все пароли. Заходи, пожалуйста )))
Jelena
2014-08-04 20:50:39
Важно при копировании пароля и вставки на сайт. Выбрать англ . язык на клавиатуре. Пароли временно, сняты. Заходи, пожалуйста ) )
Вера
2014-08-05 18:19:13
Спасибо, уже проделываю упражнения!
Вера
2014-08-05 19:36:27
Большое спасибо, упражнение очень понравилось, ощущала себя в теле и вне тела, чем дольше концентрировалась на упражнении тем больше вспоминалось подробностей. Свой недавний эпизод взяла не радостный, а наоборот, ощущения - вспоминать очень интересно, спасибо!
Jelena
2014-08-15 12:01:29
Друзья, вот здесь пишите ответы на ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ )).. Это условие важно для получения,в конце курса, ПОДАРКА от меня )). БлагоДарю!
Sem
2014-08-19 12:07:17
Здравствуйте Елена ! Извините не написал о себе при заказе курса, просто не смог или не понял, как это сделать на экране. Меня зовут Семен, мне 48 лет, я родился в г.Баку, в 1991 г. мы семьей (мамой и папой) переехали в г.Тамбов в связи с известными событиями. Я женился довольно поздно, в 1999г.,жена Ольга, девичья фамилия Асланбекова, дочь Надежда родилась в 2001г., в 2004 г ушла мама, сын Леонид родился в 2004 г., отец ушел в 2010г. Я окончил инженерно-строительный институт в г.Баку, немного успел поработать в проектном институте, а по приезде в Тамбов работаю в банковской сфере. Сейчас - директор по клиентской работе в филиале Банка ВТБ. К сожалению не получил 1-й урок, а во втором я пытался представить себе яблоко, потом инжир, потом снова яблоко, конечно в детстве. Но конкретный момент у меня не получилось представить, я вспомнил свою фотографию из детства, когда мы были в Киеве, а моя мама родом из Донецка, Горловки, где как раз происходят ужасные события. У меня было очень счастливое детство, замечательная семья, да впрочем вся моя жизнь довольно успешная, правда без миллионов рублей, но в целом я счастлив. Все же я считаю, что не сделал чего-то главного, не посадил то дерево, плодами которого могли бы жить моя супруга и дети. Возвращаясь к уроку, выйти из тела у меня не получилось.
Jelena
2014-08-19 12:35:55
РаДа знакомству, Семен )). Первый урок высылается сразу после активирования письма с подпиской. Иногда письма попадают в папку Спам. Выйти из тела -это значит просматривать эпизоды со стороны, как картинку. В теле просматривая ситуации, лучше можно наполнится ресурсами Радости и т.п, т.е лучше прочувствовать те моменты.
Иван Даниленко
2014-10-13 18:36:03
1. Я себя больше ощущал вне тела, чем в теле. 2. Со стороны гораздо проще чем в теле. 3. Представлять себя в теле и описать в чем я одет гораздо сложнее, хотя в этих образах мне так же было сложно увидеть и представить себя со стороны. 4. Вне тела чувства гораздо обширнее. 5. Я бы не сказал, что в обоих случаях я чувствовал эмоцию глубоко, мне даже скорее кажется, что это было любопытство, чем именно радость. 6. Да удалось, в деталях могу все представить и пережить, но вид только из тела. По поводу самого задания на уроке, я скорее видел отрывками то место из детства, я мог точно представить и увидеть все постройки в нюансах, но вспышками не цельной картиной когда я могу крутить головой. Так же цвета не было, скорее было четкое знание того цвета, какого есть вещи. Т.к. себя я почти не видел со стороны я не могу точно сказать, что я был вне тела, но были видения где я находился на высоте зная, что там нет построек и видел место как чертеж сверху, но например, соседские участки я не смог представить, т.к. я их не видел в реальности.
Владимир Единый
2014-10-14 11:11:13
1. У меня не было ощущений, что я находился в теле или вне тела. 2. У меня не было проблем с выходом из тела и наблюдением за собой со стороны. 3. В теле - ограничение, сжатие. Вне тела - расширение, свобода. 4. Радость было интереснее испытывать вне тела. 5. Эмоцию ощутил сильнее в теле. 6. Радость в теле ощущается сильнее. Ощущение участия. Вне тела - эмоция ощущается слабее, ощущение наблюдения. Благодарю за второй день. Твоя улыбка заразительная и несёт приятные ощущения (:smile:)
Jelena
2014-10-14 11:23:05
Иван, соседние участки ты не смог увидеть и ощутить, т.к . включался ум и логика (я не видел их в реальности, а значит я не могу их увидеть и сейчас ). Только это- просто ограничение ума. Эти участки есть, а значит ты можешь их увидеть, если ПОЗВОЛИШЬ Себе )))попробуй. Мы можем смещаться свое внимание туда, куда захотим. Хоть на луну, хоть в стиральную или легковую машины (чтобы увидеть, где поломка ).понимаешь? Пробуй, это расширяет сознание и осоЗнание своих возможностей. А они Безграничны, как Вселенная ))♡
Nelli
2014-10-19 22:31:25
Нелли:Мне удалось ощутить себя в теле и вне тела. Наблюдать себя со стороны вначале было непрость, но потом с каждым разом легче. Состояние вне тела ощущалось более лёгким а в теле более ярким. В теле радость было испытавать легче, т.к. более привычно и было уже прожито. В теле проживается эмоция более глубоко и ярко, вне тела легко, ровно и широко.
Яна
2014-10-28 15:08:50
Яна: 1-в начале упражнения, когда увидела картинку ~12-тилетней давности, я как бы и вне тела находилась и в теле, т.к. не видела то, что за спиной; 2- для того, чтобы увидеть, что за спиной вышла из тела, как-то само собой; 3-сложно сказать, т.к., по-моему, я была одновременно и в теле и вне тела(?); 4-чувство радости - в теле, а вне тела, скорее, спокойное наблюдение. Поднялась до высоты кроны деревьев, выше не захотелось; 5-эмоции - больше в теле; 6-вновь пережила эпизод, в котором получила неожиданно хорошие известия на глубоко переживаемое мною обстоятельство (было это на улице, и было холодно). В теле-ощущение холода, нервозные движения телом, руками, а вне тела - спокойствие и чувство, что все происходящее ( имею в виду это обстоятельство) - просто событие.
evaldas
2014-11-06 10:52:05
U menia shtoto ne tak. Ja vopse malost utratil vozmoznost raslabitsa. Poevilsia kakoita napriazonij stres u menia. Toli ja sam sias analizirujus i dumaju sto eto po povodu moei raboti. Tak kak sias posle 10 mesiacov nacinajutsa dvizenja dabi uiti v more... Ja probuju esio segodnia den 2 sdelat pravilno raslabitsa tak kak vcera 3 raza popitok moix bili prervani zvonkami... A na 4 raz vecerom ja prosto usnul.
Jelena
2014-11-06 11:12:40
Посвяти это время себе, отключи телефон... Будь с собой, помогает расслабиться фокусировка внимания на дыхании. Сделай Разворот в СебЯ. Следи за воздухом, который входит в тебя, как он выходит? Наблюдай ...и замедлишься... А потом, просто вспомни радостный момент и сделай упражнение. Успеха! Я знаю, у тебя получится ♡
Ольга
2015-01-03 19:41:33
вне тела, с наблюдением себя со стороны сложно, легче видеть обстановку , вне тела легче, эмоции со стороны это любовь к себе, радость внутри. Недавний эпизод, вне тела знание, что так и должно было случится, внутри удивление как это могло произойти так легко
Людмила
2015-01-15 01:24:12
Поначалу разницы в теле и вне тела я не ощутила. Я почувствовала, что сверху наблюдаю за происходящим. Это было не трудно представить. Вне тела чувствую легкость полета. Вне тела было детское ощущение счастья.
Дмитрий
2015-01-15 15:48:18
С первой минуты ощутил себя в теле. Входить в тело и выходить из него было легко. Вне тела видел себя, в теле видел окружающую обстановку. Вне тела радость была сильнее. Эмоции были как во сне. В теле ощущения сильнее.
Екатерина
2015-02-04 15:56:13
Получилось побыть и в теле и вне тела. Вне тела другое состояние - ощущение тепла и заботы о наблюдаемой себе)) А в теле те эмоции, которые были в той вспоминаемой ситуации. В теле все чувствуется ярче и эмоциональнее, вне тела все было легче и понятнее. Спасибо!
Ольга Вилкова
2015-03-13 13:22:50
В теле себя представлять легче,но что у меня сзади при этом не вижу.Потом получилось и вне тела себя представить,особенно когда расстояние увеличила до наблюдаемой картинки. Чувства эмоции в теле полнее и многограннее,вне тела чувства легкие искрящиеся,но без оттенков.
Татьяна
2015-04-03 12:53:59
Картинок я не вижу, а просто знаю что это так. Когда представляла что выхожу из тела, болела голова. Себя не видела со стороны, просто знаю что я рядом, но мне было плохо. Радостные моменты мне вспоминать трудно. Но когда вспоминала, как ела яблоко, слюна во рту очень выделилась. После выполнения задания мне тяжело, какие-то непонятные ощущения и голова болит.
Jelena
2015-04-03 15:42:24
Татьяна, причин тяжести и головных болей может быть много.. Когда есть моменты в прошлом с отрицательным и болезненным зарядом, наш ум придумывает разные уловки, чтобы мы зону комфорта не покидали и были там же, где и сейчас. А ведь, если вы здесь, то значит приняли решение что-то изменить в своей жизни... Пробуйте еще раз и будьте уверены в своем продвижении к себе! Любви и Света!
Елена
2015-04-19 06:55:15
Все получилось,начиная от яблока,заканчивая картинкой над городом. вне тела вкуса яблока не чувствовала.
Meruba
2015-04-19 16:10:12
- да - легко - когда в теле, некая тяжесть, неподвижность, грузность, неуклюжесть. без тела гораздо комфортнее и отсутствие эмоций. - испытывать радость могла только, когда в теле. вне тела не было эмоций, просто нейтральное наблюдение. и когда надо было обнаружить, где центр радости в теле, то оказалось так: сначала в центре груди в моём истинном Я, но через секунду этот центр "взорвался" и радость была везде в каждой клеточке тела физического и эмоционального. все клетки вибрировали энергией радости. - почувствовала глубокую эмоцию только будучи в теле. вне тела эмоций не испытывала. - получилось. ощущения такие же, как в упражнении с Вами. - БЛАГОДАРЮ.
галина
2015-04-21 14:16:49
Ощутила вне тела Легко разницы не прочувствовала вне тела прочувствовала вне тела радость,спокойствие
Svetlana Makarina
2015-04-24 09:43:28
- ощутила себя вне тела - выходить из тела легче, чем входить. - вне тела больше радости и легкости. - интересней и глубже радость испытывалась вне тела - эмоцию прочувствовала и так и так, но вне тела она была ярче и глубже - получилось, ощущения похожие как и при упражнении. Благодарю!!!!!!
ВИКТОРИЯ
2015-05-08 14:01:01
1-я смотрела на себя сверху 2-момент выхода я не помню, 3-разницы нет 4-в теле 5-нет не прочувствовала 6-в теле получилось, вне тела не очень
Тамара
2015-05-10 09:42:45
I. первый опыт прослушивания ролика: был неудачный - на чёрном фоне закручивалась разноцветная спираль - и всё... II. второй опыт прослушивания: 1. На зелёной поляне с цветущими жёлтыми одуванчиками видела себя маленькой фигуркой в белом, когда стала подниматься кверху, увидела за спиной чёрный плащ, выделяющийся неуместным тёмным пятном на этой солнечной поляне... 2. легко. 3. разница в лёгкости смены происходящего вне тела: ощущение и видение, что я на качелях, потом навстречу мне из арки вышла девушка в нежно-лиловом платье с длинными, распущенными, волнистыми и соломенного цвета волосами...потом всё это пришло в движение (как мираж) - все краски стали смешиваться... 4. чувств не было - была наблюдателем происходящего.
Лиза
2015-05-14 17:23:29
Сначала не отдавала себе отчета как именно я присутствую там. Сосредоточилась на том чтобы увидеть яблоко но почему-то стала видеть посторонние картины мира - сначала открывают бумажную упаковку какой-то коробки, потом фрагменты улиц-домов, потом металлические прутья перил лестницы в подьезде., кто-то идет-бежит по ней, потом лицо женщины в овале, как будто старый портрет, наплывает из серой дымки.. Потом на твоих словах о приятном радостном воспоминании связанном с яблоками я увидела-ощутила себя у запущенного садового участка по дороге к дому друзей. Я была вне тела судя по тому что ощущала-видела что у меня за спиной. Со мной сын в коляске. Все как на самом деле было. Яблоня и под ней и на ней куча яблок. Сочная кисло-сладкая июнька(вкус просто знаю но не чувствую). Ощущение азарта и восторга, что столько яблок и можно набрать сколько хочешь. Радость от присутствия в этом моменте. При задании зайти в тело - "зашла", потом вышла, когда нужно. Вид меня снаружи и внутри одинаковый. Но ощущения гораздо мощнее -вне! Когда увидела себя счастливую рядом с малышом с этими яблоками, почувствовала такое переполнение радостью(правда замешанную на какой-то жалости что-ли, вроде наконец-то, бедная девочка, радуется), что просто слезы из глаз полились рекой. Вне теле немного легче, подвижней что-ли. Легко поднималась и видела себ сверху потом улицы дальше, кусок города.. А по силе ощущений однозначно вне тела эмоции многократно сильнее!
Елена
2015-07-15 19:23:37
У меня такой вопрос - я не знаю выход это их тела или визуализация так работает, но когда представила себя летящей по знакомым улицам на высоте около 3-5 метров над землей, было очень легко. Это и есть выход из тела? Или я себе напридумывала?
Елена
2015-07-16 09:31:02
У меня второй вопрос - Чтобы узнать в теле я или нет, смотрю за спину, и если вижу все, то значит я вне тела. Но я "знаю", что у меня за спиной! И это смущает меня - я вижу или визуализирую?
Jelena
2015-07-18 09:41:59
Своё внимание мы можем смещать полностью или частично куда угодно, даже на другие планеты и в других (а их то нет) людей. Выход полный из тела ты ни с чем не спутаешь ))))
Jelena
2015-07-18 09:43:36
Ты видишь, успокойся. .. и перестань анализировать...просто будь и познавай новые опыты и мгновения как ребенок.
Alex
2015-09-11 15:28:01
Ощутила себя в теле. Выходить легко, как зашла, не заметила. Я не смогла испытать радость. По памяти я знаю, что это был для меня радостный момент. Но я смогла ощутить только грусть, беззащитность, одиночество. Эмоции одинаковые в теле и вне тела. Когда меня просят вспомнить радостный момент в жизни, происходит зажим, словно таких моментов не было. Но ведь это не так...
Jelena
2015-09-11 17:22:33
Александра, конечно не так)) Просто может когда-то в детстве ощущение и момент радости связался нейронной связью с каким-то эпизодом потери или т.п. Это только установка подсознания, которая предохраняет тебя от воспоминания этой эмоции - радости... Нужно развязать просто один этот узелок)) Вся наша жизнь просто пронизана Любовью и Радостью и понимание это приходит, когда прекращаешь поиски этих сокровищ во вне. Они в нас, мы сами и любовь, и радость - это наш стержень..
Екатерина
2015-09-28 21:53:20
Есть ощущение в теле и вне тела. Входить и выходить было легко . Слога посмотреть на себя со стороны. Радости не испытывала, было просто приятно есть яблоко. Разница двух состояний : в теле было комфортно , не в теле ощущение как будто я смотрю не на себя , а на другого человека. Приятнее было в теле. Эмоция была в теле, вне тела я как сторонний наблюдатель , без эмоций. Несколько дней назад я встречала своего мужчину, я прожила этот эпизод. у меня получилось. Я испытала настоящую радость находясь в теле , чувствовала улыбку на лице и глаза тоже улыбались. Вне тела тоже было интересно - я радовалась себе, была довольна собой мне приятно на себя смотреть, когда я счастлива . Я довольна результатом.
Jelena
2015-09-29 23:36:14
Молодец! Всё получилось, хороший результат!! ))...
Инна
2015-10-05 23:26:42
1 я ощутила себя вне тела 2 да, легко и приятно выходить и наблюдать себя со стороны 3 В теле - ощущение замкнутого пространства, вне тела - радость всеобъемлимая, приятно наблюдать испытала великую радость 4 Легче и радостнее вне тела 5 будучи в теле - глубокую эмоцию радости 6 Получилось прожить и снова вне тела с большей радостью и эмоциями
Алчона
2015-10-12 23:10:21
Смотрела картинку с яблоком как будто через микроскоп- приближала, удаляла, крутила ручку.... Когда было задание вспомнить радостный эпизод перенеслась в детство, когда отдыхали с родителями в Украине в частном доме.... Там хозяйка была необыкновенной доброты- иди в сад, говорит, потруси абрикос.... Я иду и начинаю собирать - они такие душистые, яркие!!!!! Потом всплывает другой эпизод= я постарше. Поехала к подруге в Симферополь. И ей домой привезли 2 ящика персиков!!!! Я вновь это все испытала - детский восторг от обладания каким количеством вкуснейших фруктов!!!! Как мы ели, течет сок ,и мы смеемся друг над другом! Вышла из тела- посмотрела на себя со стороны... Вернулась Мне было ярче в теле. Со стороны я была просто наблюдателем. Как будто это не я уже.
Jelena
2015-10-13 19:26:38
Приятные воспомининия))) Да, в теле всегда ярче ощущения...оно нам для этого и дано ;)
Рада Сказова
2015-10-19 18:29:44
Сперва в теле, потом вне тела... Достаточно легко. Разница - вне тела масштабнее что ли ощущения... Какой-то полноты переживания. Почему-то именно вне тела эмоций было больше - сопереживания тому моменту. Больше было теплоты и понимания к моему персонажу в теле... Какая-то всепоглощающая любовь и радость... Мне понравилось!
Ирина Юдина
2015-12-09 14:24:20
а я не смогла вспомнить радостные моменты с яблоком.....но выход из тела получиля,видела себя со стороны....ощущения в теле были ярче.
Анна
2015-12-10 10:36:51
Получилось почувствовать себя и в теле и вне тела. Разницы почти никакой в ощущениях не было, кроме того, что вне тела всё как будто со стороны. Странно, что мне гораздо легче вспомнить радостные и яркие эпизоды из детства, чем сейчас, недавно. Точнее сказать, что во взрослом возрасте таких моментов вообще не могу вспомнить... Интересное упражнение.. Спасибо!
Natalya Moiseeva
2015-12-13 02:09:55
здравствуйте ЕЛЕНА я ощущала себя в теле и выходить не хотела наблюдать не знаю как могу представить зеркало напротив и через него на себя смотреть радостьв теле я вообще из него больше никуда не пойду я дома тело это мой дом мой собственный родной дом и я его люблю и никуда из него не пойду
Jelena
2015-12-14 01:33:27
Наталья, тело у ВАС просто есть.. но Вы не только это тело..это упражнение как раз расширяет сознание этого
Natalya Moiseeva
2015-12-14 10:52:28
ЕЛЕНА,здравствуйте благодарю ВАС за ответ потомучто я знаетечтоосознала сейчасчитая ваш ответ что тело мое тело физическое оно есть все что есть это глаза видят границы физического тела а на самом деле внутренним зрением или знанием я знаю ощущаю ичувствую что я едина мое тело как вся вселенная все существующее на земле в космосе везде короче все есть мое тело ЯЕСТЬ ЯЕСТЬ КТО ЯЕСТЬ СУПЕР огромная вам всем благодарность за вебинар принятие всемогущества это после проделанной мной работы я так себя приняла я благодарю от всей себя ЯЕСМЬ ЯЕСТЬ ВСЕ МЫЕСМЬ ВСЕ
Галина
2015-12-17 07:15:00
Намасте, Елена! Яблоко увидела так, как если бы его "задняя" часть утопала в вате. Я руками убрала вату, яблоко появилось в полном объеме в цвете. Вышла из тела легко, перемещалась по залу за спиной себя, стоящей на кухне. Легко входила, легко выходила. Увидела себя с яблоком в руках, сладко откусываю яблоко, очень-очень вкусно, яблоко сочное. И рядом же, как бы одновременно вижу чебя в детстве в нашем саду. Мне лет 10-11, в летнем халатике(вижу цвета его рисунок), Передо мной огромная корзина с яблоками! Мне очень радостно, ощущение, что я эту огромную корзину буквально обхватываю руками в радости. Много радости внутри! Когда вышла из тела - я на уровне знания, что девочка очень-очень рада! И я радовалась за девочку. В феврале 2014 года я возвращалась самолетом из Индии, где получила состояние пробуждения в Университете Единства. Состояние радости было очень глубоким! Каждая клетка ликовала! Состояние живое и сейчас. Легко вышла из тела, оказавшись в том самолете сейчас. И вне тела я буквально кружусь от счастья, как единый вихрь! Состояние радости-ликования все такое же сильное! Благодарю! Именно эта часть сегодняшнего занятия меня сейчас впечатлила! Буду это отслеживать в дальнейшем!
Елена Иссенгел
2015-12-17 13:56:43
Просто здорово какой интересный опыт получился )) Рада была помочь всколыхнуть приятные воспоминания - состояния...
Светлана
2016-01-07 13:36:27
Добрый день, Елена. Практика очень понравилась. Долго не могла придти в себя, чтобы начать отвечать на вопросы этого задания. Полная расфукосировка. Состояние вне тела - это потрясающе. Это такая свобода и блаженство!!! выходить из него не хотелось. Когда я услышала задание, радости не было предела - это мое прекрасное детство, в деревне у бабушки в теплом краю, свой яблоневый сад, яблоня, я под ней, маленькая, лет 7, платьишко в бело-красные цветочки, белокурые волосы развивает ветер. Запахи природы, солнце, небо, все вижу. Легко выходила вне тела и снова в тело легко входила. Эмоции вне тела конечно мощнее, даже не сравнить. Действительно, когда в теле, чтобы увидеть, что сзади, надо было обернуться. Никого вокруг себя не видела. Когда поднялась вне тела, высоко, так как мне хотелось, все сразу стало видно вокруг, и людей возле других домов, на озере,все чем то занимаются. а там, где я теле девочки я как будто бы одна. Честно, в тело не хотелось возвращаться, потому что летать - это непередаваемое чувство свободы. Потекли слезы - потому что очень хорошо на душе - 1) я побывала в детстве, в том месте, куда уже никогда не вернешься 2) и ощутила себя вне тела. Благодарю!
Елена Иссенгел
2016-01-07 14:01:48
Очень Рада, что у тебя всё получилось!!! )))
Елена Иссенгел
2016-01-20 09:35:01
Я видела себя в своем саду, только у меня на руках была груша, которую я сорвала тут же с дерева. Легко выходила и входила в тело. Ощущения были одинаковы, что в теле и вне тела. Когда поднялась высоко над землей охватила меня радость, хотелось летать и летать. Состояние радости охватило и мое тело, почувствовала легкий теплый ветерок, аромат и приятный вкус груши.
Инна Эвен
2016-01-21 21:56:11
Лена, добрый вечер. Классное упражнение. Ощущала себя и в теле, и вне тела. Очень легко и радостно было выходить и наблюдать себя со стороны. Вне тела легкость необыкновенная. А радость испытывала вне тела скорее всего более глубокую. В общем супер, вознеслась над Землей, парила и кайфовала)))
Елена Иссенгел
2016-01-22 01:10:26
Рада, что у тебя всё получилось! Молодец!! (:smile:)
Dilyra
2016-01-29 00:42:35
Я сразу увидела на вытянутой руке с закрытыми глазами8 большое зеленое яблоко,почувствовала его в руке,ощутила форму,температуру оно было прохладным,учуяла запах и у меня во рту появилась небольшая оскоминаткогда я вертуально откусила яблоко
Dilyra
2016-01-29 00:45:07
С удовольствием провела эту медитацию .Без особого труда работала в теле и вне его.
Dilyra
2016-01-29 00:50:05
Вспомнила с каким удовольствием я ела яьлоки,когда была беременная.Видела себя со всех сторон и ощущала молодость легкость и радость.это было 40 лет назад.
Евгений
2016-02-03 02:12:40
В теле. Да легко было выходить и наблюдать. Очень сильная разница. Радость испытывал более ярко в теле. Глубоко почувствовал эмоцию в теле. Да, получилось. Довольно смешанные чувства, интерес и легкий страх, вызванный новым неизвестным опытом.
Мария
2016-02-10 08:50:48
Увидела себя в возрасте примерно семи лет, на кухне у родителей. Рядом мама, а перед нами большой мешок с темно-красными крупными яблоками. и я испытываю огромную радость глядя на это. У меня "бабочки в животе"))) В теле эмоции больше ощущаются. Видела что у меня за спиной. Входить и выходить было легко.
ольга
2016-02-26 19:21:29
Увидела себя с дочкой на руках возле картины . на которой изображен натюрморт с яблоками. Ее первое слово" аба", я не понимала, держу ее на руках и она показывает на яблоки на этой картине. Сначала была в теле, просто знала. что у меня в комнате за спиной и т.д. Потом , вспомнив чувство радости в тот момент. получилось смотреть на себя со стороны и даже как то спокойно . умиротворенно порадоваться за себя ( именно тому моменту). Елена, благодарю!
Валентина Сенюкова
2016-03-08 12:38:03
Добрый день, Елена! Ощутила себя и в теле и вне тела легко, наблюдала за собой со всех сторон, словно плыла вокруг себя и над собой... Но себя саму я практически не видела, изображение расплывчатое возникло на несколько секунд пару раз и исчезало... я просто ощущала и знала, что я наблюдаю за собой... Эмоции ощутила и в теле и вне тела, но когда была вне тела все ощущения лёгкости, радости и счастья были более яркими. Во второй половине февраля я ездила к родителям в гости, в Лазаревское. Там уже полноценная весна, тепло, лес в цветах... Я нарвала букет цикломенов и фиалок... и получила огромное удовольствие от этой прогулки... В практике мне удалось заново прожить это состояние, но вне тела все ощущения возникают легче и быстрее, чем в теле... Может быть это происходит потому, что я себя не вижу, а только ощущаю? Или это происходит на уровне мысли... Даже не знаю, как правильно объяснить... Если сказать честно, то отсутствие видения мне мешает. Многое, что происходит, например в практиках, я очень ярко ощущаю, но многое не могу расшифровать, понять....
ЕЛЕНА
2016-05-15 07:37:18
Здраствуйте,ЕЛЕНА! Я четыре месяца назад перенесла душевную травму личного хорактера.Я умирала и чахла на глазах в полне серьезно! НО теперь я вытаскиваю себя из этого состояния. ВАШИ уроки воблаго мне! БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1.Во время упражнения я легко ощущала себя вне тела.Было легко и спокойно .Ощущение радости. 2.Легко вхожу в тело и выхожу из него. Наблюдала себя со всех сторон. 3.разници никакой. 4.Одинаково легко. 5.Глубокое чувство радости в теле и вне тела. 6.Недавний радостный эпизод прожила в теле и вне тела. Встреча с другом. В теле ощущения теплоты и уважения. Вне тела ощущение легкости и радости.
Елена Иссенгел
2016-05-15 15:01:21
Во Благо, Елена!! Рада твоим успехам в прохождении уроков))
Инесса Хаертдинова
2016-06-27 07:48:59
Да,ощутила. Да,легко Когда в теле видишь все только что находиться впереди, а когда в не тела обзор расширяется. Вне тела. Вне тела. Получилось, радость. Спасибо, было интересно!
Alla An
2016-07-19 21:32:39
Благодарю,Все я теперь поняла наконец то что такое выходить из тела просто делала интуитивно а теперь стало понятно что это именно это состояние когда выходишь из тела,Я ощутила себя вне тела легко,Наблюдать себя со стороны не очень легко,Разница что вне тела кругозор видения расширяется,становится обширным,всю картинку полностью видишь и ощущаешь,а в теле ссужается кругозор видения,Вне тела становишься легче и исчезает ощущения веса,легкость в теле ощущаешь что ты в теле вес,Как то не запомнила вне тела прочувствовала эмоцию глубже или в теле,
Юрий
2016-08-02 21:39:28
И в теле и вне тела. Легко. Разница в восприятии. Вне тела. Глубокой эмоции не было. Вспомнил эпизод из детства, получилось, все позитивно.
Мэри Поппинс
2016-08-22 22:41:27
Скорее всего вне тела.Входить,выходить и наблюдать было легко.Большой разницы в состоянии я не наблюдала.Радость испытывала больше вне тела.Больше прочувствовала эмоцию вне тела.Прожить не получилось радостный эпизод второй раз..
Юля Быкова
2016-08-23 17:36:07
1. Да, в теле и вне тела 2. Было легче наблюдать со стороны, чем быть в теле 3. Вне тела прикольнее 4.Вне тела радостнее 5.В теле не очень, вне тела-да, даже улыбка появилась, когда смотрела на себя вне тела 6.В теле как-то сложнее проживать
Марина Зазуля
2016-08-25 09:14:46
1. в теле и вне тела 2. находиться вне тела легче 3. вне тела, как просмотр фильма 4. разницы нет 5. у меня не было очень яркой эмоции в этом эпизоде 6. делаю это часто, получается всегда.
Татьяна
2016-08-31 15:08:05
Ощутила себя в теле. Легко входить и выходить. Но наблюдая, ничего не видела, смутно осознавала что я где то там есть. Вне тела легче, спокойнее. В теле радость ощутимей.
Анада
2016-09-14 14:01:28
Ощущала себя больше вне тела,входила в тело на несколько секунд и сразу вылетала. Вне тела радость ,лёгкость,большой обзор вокруг. Но радость была когда находилась в теле.Увидела себя лет в 11, ем яблоко на балконе, я в этом ребёнке почувствовала Божественность-гамма чувств,не передать словами- у меня даже потекли слёзы,как я была не похожа на человека.Благодарю Елена за эту глубокую эмоцию!
Ирина
2016-09-14 16:11:08
Ощутила себя вне тела. Когда надо было в тело переместиться мысли убежали, будто прогуояли урок, но немного получилось побыть девочкой 11 лет с белым наливом. Радость в теле и вне, но не глубоко, мысли убегали.
Светлана
2016-09-26 01:20:13
Добрый вечер, Елена. Была и в теле, и вне тела, всё давалось легко. Вспомнила эпизод из детства, мне было 5 лет, я была у бабушки, стояла под деревом сорта шафран летний, яблок много и на ветках, и на земле, крупные, красные, плоские. На мне яркий сарафан синий в розовый цветочек, легкие шлепанцы, две длинные косички. Кушала яблоко с земли, сочное, сладкое, теплое от солнечных лучей. Была очень веселая, счастливая, беззаботная, чувствовала присутствие бабушки где-то рядом. Четко видела за спиной ровные ряды виноградника, чудь дальше - абрикосовое дерево с желто-оранжевыми абрикосами. Поднялась легко над огородом, смотрела на себя-девочку и улыбалась ей. Поднялась ещё выше, девочка исчезла из вида - не понравилось, вернулась над огородом, чтобы видеть её. Увидела бабушку, она шла со стороны дома ко мне-девочке, Бабушке было 48 лет. Радость почувствовала в груди, она разливалась мягким светом в окружающее пространство. Одинаковая радость и в теле, и вне тела. Шесть лет назад я была коме, пережила клиническую смерть, летала в тоннеле, была волной оранжевого цвета, переплеталась с другими волнами: желтого, лимонного и белого цвета, не соприкасаясь. Хорошо помню легкость и счастье от полученной свободы, не хотела возвращаться в тело. Но Голос сказал, что НАДО возвращаться, и я вернулась... Спасибо. До завтра.
Людмила
2017-01-31 07:12:05
Сначала была в теле, то есть не в дела за спиной. Потом вышла довольно легко и лучше увидела тот яблочный сад, где студенткой давно дачно мы соб рали яблоки солнечным сентябрьсаим днем. Вроде ощущение радости было лучше вне тела - более безмятежное. Другое событие тоже более выражено было вне тела
Лариса Мастюнина
2017-03-07 00:05:24
Да вначале ощутила в теле, а потом вне тела. это осознание меня порадовало, так как раньше смотря другие видио где говорилось о том что надо выйти из тела я представляла что это нужно делать и видеть по другому. Спасибо! Входить и выходить оказалось очень просто. Разница для меня есть, вне тела чувствую себя свободней. легче. Вне тела было интересней и веселее, хотя первое мгновение увидев себя со стороны была мысль, "ну ты и выглядишь...." Вне тела эмоции были глубже и мягче, умиротворённее можно назвать. Из недавних новогодних событий получилось интересное и радостное путешествие, назад в прошлое. Надо будет ещё на чём нибудь по тренироваться. Еще раз спасибо!
Елена Иссенгел
2017-03-07 11:05:31
Лариса, рада, что у тебя получилось)) Попробуй просмотреть детство, которого кажется не помнишь (например, до 3 лет или в животике у мамы).. Будет приятно, если поделишься..
Лариса Мастюнина
2017-03-08 15:33:55
Хорошо попробую, но я детства не помню. Даже когда мама и расказывает про что нибуть из того периода детского, я ей говорю что не помню, а она не верит. Воспоминания кусочками всплывают лет так после 10.
Елена Иссенгел
2017-03-08 17:17:14
для этого есть еще упражнение - линия времени (линия жизни)..
Зоя
2017-04-01 11:42:12
ощутила себя в теле, оказалась в родительском доме в возрасте 6-7 лет, на кухонном столе стоял тазик с водой, в которой плавали яблоки ,было чувство восторга, вышла из тела и увидела маленькую девочку, когда смотрела на нее появились чувства, которые испытываю к своей дочери, в этот момент про яблоко забыла, потом увидела дом со стороны. могу воспроизвести испытанное ранее чувство при какой-либо ситуации
Виктория
2017-07-25 19:49:20
Читаю и завидую (белой завистью), что кто-то может что-то видеть вне тела, в теле... увы и ах...
Альбина Котова
2017-09-05 19:02:28
В теле. Легко наблюдать со стороны. Вне тела чувствовала себя легче, воздушные. Радость испытывала больше в теле.
Елена
2017-09-26 22:45:44
Была в своём раннем детстве, мне года 3. Рядом с домом небольшой огород, где росла яблонька. В том моменте сначала была вне тела, наблюдала как я маленькая сорвала с ветки яблоко, оно светло-зеленое, похоже белый налив. Я откусила его- неимоверно кислое, смешная гримаса на лице. Вкус этого яблока чувствовала и вне её тела. Перемещаться в тело и вне легко, комфортно в обоих случаях и радость испытывала, наверно, одинаково, хотя вне тела все-же немного ярче, так как видела маленькое милое кривляющееся от кислоты яблока личико))) Есть такой эпизод, который заинтересовал меня и увлёк очень сильно. Я шла по улице города, впереди меня сначала шёл мужчина, я смотрела ему в спину, так как шла за ним. Вдруг я поймала себя на том, что смотрю рассеянным как-бы взглядом на него и при этом вижу его ауру. Он свернул в сторону, впереди шла женщина и Ее ауру я тоже стала видеть. Меня это так увлекло и воодушевило))) была какая-то неимоверная внутренняя радость видеть свечения вокруг людей и в тоже время понимать насколько мы все шире обычного))
Светлана
2018-01-06 13:30:55
Били яркие воспоминания - я на даче, лет 20 назад, в руках огромнее, пахучее-пахучее яблоко, вспоминала и видела вне тела,ощущала -легко вошла, легко вышла, вне тела проще, легче -ощущения легкие. Я улыбалась в теле, вне тела радость за ту которая держит яблоко!!! Радость думаю была ярче!!! На днях от сына получила подарок - неожиданный подарок!!! Оооо-го, вне тела я радостно хлопала в ладоши!
Елена Иссенгел
2018-01-08 14:09:31
Вот, уже видите)) Здорово! А значит, можно из памяти вытащить любой сюжет..
Любовь
2018-01-08 16:45:35
Яблоко также тяжело было представить, но на даче я увидела себя быстро, собирала яблоки в мешки. Их тот год уродилось слишком много, аж ветки ломались от них. Но радость я больше ощущала вне тела, на даче и легкость. Дарила я внуку три года назад на Новый год кролика, ему годик был. Ситуация смешная, развязываю мешок Деда Мороза, а оттуда кролик (маленький, декоративный) мордочку свою сразу и высунул, внук от неожиданности на попку сел, смотрит, дочка завизжала, думала крыса в мешок в поезде залезла. Вот смеху то было...но здесь больше радости я ощущала в теле. Может это недавно, а сад давно? Не знаю...Но упражнение полезное, стала разбираться когда в теле, когда вне.
Лариса Кузьмина
2018-06-28 08:48:56
Яблоко очень легко представить , чувствую его вкус , цвет , даже слюньки потеклиⓂ Легко ощутила себяв теле , вне тела , вне тела почему то видела все сверху , как будто летала, было здоровоⓂ
Наталья Филинская
2018-10-10 11:20:37
Во время упражнения чувствовала себя в теле и вне тела. Было достаточно легко выходить и входить в тело. Вне тела чувства не такие яркие. Все спокойно, умиротворенно, легко. Чувства ярче были в теле.